Demi Lovato: "Versteck dich nicht in weiten Kleiderzelten!"

Popstar Demi Lovato ist zwar erst 24 Jahre alt, aber weiß bereits worum es im Leben geht. Sie lebt die Girlpower-Attitude wie kaum eine andere – und wird dafür von Millionen Fans gefeiert. Wenn es um ihre Figur geht, lebt Demi ganz nach dem Motto #strongisthenewsexy. In Joy hat sie verraten, wie sie ihre Kurven in Topform bringt:

Voll motiviert
Ohne Fleiß, kein Preis - nach diesem altbekannten Prinzip gestaltet Demi ihr Fitness-Programm: "Immer wenn ich lieber im Bett bleiben und Filme gucken würde, schlüpfe ich in meine Sportschuhe. Die Lust auf Bewegung kommt dann quasi von selbst!"

Body Positivity
Die Musikerin und Schauspielerin hatte jahrelang mit einer Essstörung zu kämpfen. Sie hat hart an sich gearbeitet, um ihre Krankheit zu überwinden und ist heute rundum zufrieden mit ihrem Body: "Versteck dich nicht in weiten Kleiderzelten. Steh zu deinen Rundungen - und zeig sie auch! Weiblichkeit ist IN!"

Kick Ass
Für einen sexy Body powert sich Demi am liebsten täglich mit Kraftsport aus - bei ihrem vollen Terminkalender ist das aber gar nicht so einfach: "Mein Lieblingssport ist Kickboxen! Da ich viel unterwegs bin, muss ich beim Workout oft improvisieren. Dann funktioniere ich mein Hotelbett zum Fitnessgerät um: Side-Planks und Push-ups gehen darauf super!"

Fun-Frühstück
"Gesunde Ernährung ist mir superwichtig - allerdings muss sie auch Spaß machen! Deshalb liebe ich Smoothie Bowls, weil die so bunt sind! Mein Geheimtipp: Kefir als Basis", rät der Mega-Star. Ihre Fruit-Bowl kann man super easy Zuhause nachmachen: 200 Gramm Kefir mit 100 Gramm Himbeeren pürieren und als Bowl-Basis anrichten. Mit einer Hand voll Chia-Samen, Äpfeln, Pistazien und Sesam garnieren. So gelingt ein gesunder Start in den Tag.

Feel-good-Tipp
Um sich rundum fit zu fühlen, muss nicht nur nicht die Ernährung stimmen - es kommt auch auf die innere Einstellung an. Deshalb ist Demis Feel-good-Tipp: "Immer stark bleiben und sich nicht unterkriegen lassen. Und: Gönn dir Schoki, sooft du möchtest. Denn die macht glücklich!"